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Débuter au padel : c’est quoi, comment on joue, ce qu’il te faut

Par Bryan · publié le · mis à jour le · 8 min de lecture

En bref

Le padel est un sport de raquette qui se joue à 2 contre 2, sur un terrain de 20 m sur 10 m fermé par des vitres et du grillage. On compte les points comme au tennis. On sert à la cuillère, après un rebond. Pour commencer, il te faut une raquette, des balles, trois partenaires et un terrain réservé.

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Sommaire (6)
  1. C’est quoi le padel ?
  2. Comment on joue
  3. D’où vient le padel ?
  4. Ce qu’il te faut pour commencer
  5. Tes premiers points : 3 repères
  6. Questions fréquentes
Vue de dessus sur un terrain bleu : une raquette, un tube de balles, une serviette, une gourde, un surgrip et une casquette

Le padel, c’est un sport de raquette qui se joue à 2 contre 2, sur un terrain de 20 m sur 10 m fermé par des vitres et du grillage. La balle peut rebondir sur les parois, on compte les points comme au tennis, et la raquette n’a pas de cordage. Né en 1969 à Acapulco, au Mexique, il se joue aujourd’hui dans plus de 150 pays (FIP, History (nouvel onglet)).

Un ami t’a proposé une partie de padel et tu ne sais pas trop à quoi t’attendre ? Ce guide te dit ce qu’est ce sport, comment se joue un point, d’où il vient et ce qu’il te faut pour ta première séance.

L’essentiel

  • 2 contre 2, sur un terrain de 20 m sur 10 m fermé par des vitres et du grillage.
  • Les vitres font partie du jeu : après un rebond au sol, la balle qui les touche reste en jeu.
  • Le score du tennis : 15, 30, 40, jeu, et des sets en 6 jeux.
  • Un service à la cuillère, après un rebond, frappé à la ceinture ou plus bas.

C’est quoi le padel ?

Le padel est un sport de raquette qui se joue en double, sur un terrain fermé par des vitres et du grillage. Les parois font partie du jeu : après un rebond au sol, la balle peut toucher une vitre et rester en jeu. La raquette n’a pas de cordage : elle est pleine et percée de trous. On le voit parfois écrit « paddle » : la page padel ou paddle explique l’écriture et la prononciation.

La Fédération internationale de padel (FIP) compte 100 fédérations affiliées en 2026. Elle estime à environ 35 millions le nombre de joueurs amateurs, dans plus de 150 pays (FIP, History (nouvel onglet)).

joueurs sur le terrain
2 × 2
de terrain, mesurés à l’intérieur
20 × 10 m
année de naissance du padel
1969
de joueurs amateurs selon la FIP
≈ 35 M

Comment on joue au padel : un point, du service à la fin

  1. Le service

    Tu fais rebondir la balle derrière la ligne de service, puis tu la frappes à hauteur de ceinture ou plus bas, en diagonale vers le carré d’en face. Tu as 2 essais.

  2. Le retour

    Ton adversaire laisse la balle rebondir une fois dans son carré, puis la renvoie avant le deuxième rebond.

  3. L’échange

    Chaque balle doit toucher le sol du camp adverse avant une vitre ou le grillage. Après ce rebond, elle peut rebondir sur les parois et reste en jeu. Tu peux aussi la reprendre de volée, sans rebond.

  4. Le score

    On compte comme au tennis : 15, 30, 40, jeu. Un set se gagne à 6 jeux avec 2 jeux d’écart, ou au tie-break à 6-6. Un match se gagne en 2 sets.

Ces étapes viennent du règlement de la FIP et de la page des règles de la FFT (nouvel onglet). Les fautes, le grillage, le Star Point et les cas douteux sont expliqués dans notre guide des règles du padel, et le service dans sa page à part : le service au padel.

Deux joueurs se serrent la main par-dessus le filet d'un terrain de padel au coucher du soleil
Un match de padel commence souvent par une poignée de main au-dessus du filet.

D’où vient le padel ? Origine et histoire en 6 dates

  1. 1969

    Acapulco, au Mexique

    Enrique Corcuera n’a pas la place pour un court de tennis chez lui. Il construit un terrain de 20 m sur 10 m, fermé par des murs de 3 m. Sa femme, Viviana, écrit les premières règles.

  2. Début des années 1970

    L’Espagne et l’Argentine

    Le prince Alfonso de Hohenlohe découvre le jeu chez Corcuera et construit des terrains au Marbella Club Hotel. Julio Menditeguy, membre de son club, l’emporte en Argentine.

  3. 1988

    La première association nationale

    L’Argentine crée la première association nationale de padel.

  4. 12 juillet 1991

    La naissance de la FIP, à Madrid

    Les associations d’Argentine, d’Espagne et d’Uruguay fondent la Fédération internationale de padel.

  5. 1992

    Les premiers championnats du monde

    En Espagne, à Madrid et à Séville.

  6. 1997

    Des règles et un nom communs

    L’Espagne et l’Argentine unifient les règles et adoptent le nom « padel » : on écrivait « paddle » en Argentine.

Dates de la page « History » de la FIP (nouvel onglet), lue le 23/10/2026.

Tu veux la suite, avec la France et la Belgique ? Lis l’origine et l’histoire du padel en détail.

Ce qu’il te faut pour commencer le padel

Pas sûr de ta raquette ? Le guide pour choisir sa raquette de padel donne les 5 critères, notre classement des raquettes de padel pour débuter range les modèles annoncés débutant, et le quiz fait le tri en 60 secondes.

Tu choisis pour quelqu’un d’autre ? Nos idées de cadeaux pour débuter au padel rangent l’équipement par budget.

Un terrain, une licence, des cours : le prix du padel additionne les postes sur une année.

Pour un premier cours, collectif ou particulier, et le diplôme du moniteur, voir notre guide des cours de padel. Tu veux plusieurs jours de cours d’affilée ? Le guide du stage de padel compare les formats et les prix.

Dimensions de la raquette et de la balle : règlement de la FIP (nouvel onglet), version applicable au 01/01/2026. Nombre de raquettes : calcul du 09/11/2026, niveaux annoncés par les marques.

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Tes premiers points : 3 repères du règlement

  1. Laisse revenir la balle de la vitre du fond. Après son rebond au sol, la balle qui touche une vitre reste en jeu. Tu peux la jouer quand elle revient.
  2. Ne touche jamais le filet. Si ta raquette ou ton corps le touche pendant l’échange, tu perds le point.
  3. Sers sous la ceinture. Au moment de la frappe, la balle doit être à hauteur de ta taille ou plus bas, et un de tes pieds doit toucher le sol.

Tu veux savoir où tu en es après quelques mois ? Notre guide des niveaux de padel décrit les échelles qui existent. Les noms des coups sont dans notre guide des coups du padel, et tout le vocabulaire dans le lexique.

Questions fréquentes

Qui a inventé le padel ?

Selon la Fédération internationale de padel, c’est Enrique Corcuera, en 1969, dans sa maison d’Acapulco, au Mexique. Faute de place pour un court de tennis, il construit un terrain de 20 m sur 10 m, fermé par des murs de 3 m. Sa femme, Viviana, écrit les premières règles.

Faut-il savoir jouer au tennis pour débuter le padel ?

Non : aucune règle ne le demande, et le service se fait à la cuillère, sans lancer la balle en l’air. Le tennis compte pourtant parfois. En Belgique francophone, un nouveau joueur sans classement de padel reçoit un premier niveau tiré de son classement de tennis.

Quelle raquette choisir pour débuter au padel ?

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Sources

  1. History (nouvel onglet), International Padel Federation (FIP). Consulté le .
  2. Rules of Padel, « Review of application 01.01.2026 » (PDF) (nouvel onglet), FIP. Consulté le .
  3. Les règles du padel (nouvel onglet), Fédération française de tennis (FFT). Consulté le .
  4. CUPRA Padel Circuit, règlement 2026 (PDF) (nouvel onglet), Padel Wallonie-Bruxelles. Consulté le .
  5. Padel tips for beginners: how to improve your game (nouvel onglet), LTA Padel (fédération britannique). Consulté le .